Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: 菊苣纖維(減加壹), 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 迷你椒鹽脆餅乾(I Herb), 香蕉, 赤藻糖醇(樸樂烘培材料), AROY-D椰奶, 紫番薯, 炸豆皮, 幹炒青豆(海鹽)(I Herb), 煮熟的綠色椰菜, 冬瓜, 酸菜, 鮭魚. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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