Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Putih Telur, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Mittagessen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kentang Rebus, Kari Ayam, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Kerupuk Putih, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Jus Wortel, Risoles, Belimbing. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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