Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 35,87g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Националь Греча Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Мандарины, Любятово Печенье Мария Традиционное, Ашан Яблоко, Хурма, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maaa.mir's Gewichtsverlauf
|