Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Banane, Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Sinalco Zitres, DM Bio Kokosöl, Currypulver, Gekochte Linsen, Lachsfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Milch Boller, Westcliff Apfeltee. mehr...
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190 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wonny2586's Gewichtsverlauf
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