Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Pekmez, Beyaz Ekmek, Pişmiş Lahana Turşusu. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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