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haferflocken+joghurt+himbeeren+kiwi
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1257 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 113,32g.
Frühstück: Honig, Butter, Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, Kiwi, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Haferflocken, Clever Griechisches Joghurt 10%. Mittagessen: Holzofenbrot, Kartoffelcremesuppe. Abendessen: Rucola , Rindersteak. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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