Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 310,53g.
Frühstück: Leite do Governo de SP, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chester. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rael de Souza's Gewichtsverlauf
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