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1258 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Chicken Soup with Dumplings, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Herbal Tea Presweetened with Sugar. Mittagessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Alfamart Nasi Merah, Mushroom Pieces and Stems, Chicken Breast. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Boiled Sweetpotato (without Peel), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nescafe Black Coffee. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ELYZA31's Gewichtsverlauf
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