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Belum byk perubahan siih 💪🏻💪🏻💪🏻 tetap semangat sampe target 🥰
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817 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Buah Anggur, Terong Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Roti Gandum. Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Abendessen: ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Terong Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Crunch, Buah Anggur. mehr...
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 Kommentare
06 Jan 21 vom Mitglied: alya744o
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06 Jan 21 vom Mitglied: rizkityas
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06 Jan 21 vom Mitglied: viyaf
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06 Jan 21 vom Mitglied: carissa.z
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06 Jan 21 vom Mitglied: Pejuang diet1
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Udh keliatan kok semangat💙
06 Jan 21 vom Mitglied: queendiett
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udh keliatan koo ka..semangat
06 Jan 21 vom Mitglied: ainipuspa
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haii, kamu punya akun instagram ga? aku mau temenan sama kamu🥺
07 Jan 21 vom Mitglied: gina.semangat
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Udh keliatan kook pinggangnya 😻
07 Jan 21 vom Mitglied: destaoct
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Instagram aku rizkityass klo mau follow dm aja ya dri fs gitu tar aku follow balik
07 Jan 21 vom Mitglied: rizkityas
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Tips nya konsisten,, trus tetep menghitung kalori setiap makan, serta wo tiap hari ya
07 Jan 21 vom Mitglied: rizkityas
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Makasi semua dukungan nya😘😍
07 Jan 21 vom Mitglied: rizkityas
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07 Jan 21 vom Mitglied: alya744o
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Workout nya treadmill ya hehehhee setiap hari minimal 20 menit
07 Jan 21 vom Mitglied: rizkityas
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11 Jan 21 vom Mitglied: aderryass
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