Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 65,05g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Мёд, Окей Изюм Темный, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Апельсин, Готово! Полба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Финик. Abendessen: Курага, Кедровые Орехи, Миндаль, Окей Изюм Темный, Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Окей Изюм Темный. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|