Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Nu3 Farine D’Amande, Prozis Oats Instant & Whole Biscuit, Prozis Organic Peanut Butter, Carrefour Boisson Soja Nature, Oeuf (Entier), Sojasun Yaourt Nature, Framboises. Mittagessen: Géant Vert Asperges Vertes, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Riz Basmati, Escalope de Poulet, Avocat, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Lindt Chocolat Noir 78%, Concombre (Pelé). Abendessen: Pêche Océan Filet de Saumon au Naturel, d'Aucy Haricots Verts Plats Coupés, Elle & Vire Carré Frais 0%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Tomates, Oignons Rouges. Snacks/Sonstiges: Lindt 78% Cacao Noir Corsé, Clémentines, Hi Protein Maltesers Protein, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Boisson au Soja. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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