Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tempe, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Gula Pasir, Ayam, Sawi Hijau, Selada Kol, Kwetiau, Makaroni, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tahu, Bawang Putih Cincang, Sambal Goreng, Telur. Abendessen: Tumis Oncom, Ikan Asin, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Mini, Bolu Pisang, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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myhusbndkimseokjin's Gewichtsverlauf
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