Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Sawi, Tahu, Dada Ayam, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Indomilk Susu UHT Rasa Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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