Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Ayam Goreng, Jeruk, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Jengkol, Jamur Putih (Ditumis), Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dodol, Kerupuk Beras, Singkong Goreng. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mike_ayu's Gewichtsverlauf
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