Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
54 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2021:
1117 kcal Fett: 43,93g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 153,55g.   Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Super Bubur Bubur Instan. Snacks/Sonstiges: Pringles Potato Chips, Roma Malkist Crackers (3), Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Choki Choki Chocolate Paste. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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