Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 34,25g | Eiw: 26,80g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Greenfields UHT Full Cream Milk, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cassava Fries. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qalbiadam's Gewichtsverlauf
|