Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 西洋梨, 芭樂. Mittagessen: 蒙古孜然雞胸肉, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 中華 超嫩豆腐, 蔥, 綠豆芽, 年方十八 蒟蒻麵, 台鳳 玉米粒, 全聯 結球萵苣. Abendessen: 芋頭, 飯, 關東煮湯, 高麗菜, 白蘿蔔, 豆腐, 絲瓜, 金針菇, 玉米筍, 南瓜, 蔥, 蒜頭, 紅辣椒, 雞蛋, 雞柳. Snacks/Sonstiges: Costco 開心果杏仁脆餅. mehr...
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Zunahme von 11,6 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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