Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 28,85g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Мёд. Mittagessen: Грецкие Орехи, Вастэко Полба Отварная, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свекла Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|