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pelan2 tp pasti alhamdulillah🙂
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: Greenfields UHT Low Fat Milk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Jagung Manis Kuning, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yulirimi06's Gewichtsverlauf
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