Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 14,87g | Eiw: 22,53g | Kohlh: 81,26g.
Frühstück: Mandalina, Marul, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Un Helvası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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