Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Reina Tarta de Queso, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Pan Viena, Montesinos Queso Tronchón, Carretilla Fideua. Abendessen: Salmón Ahumado, Roscón de Reyes, Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Delicato Jamón Cocido Extra, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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