早餐 洋蔥牛肉米漢堡 午餐 青菜一點 雞肉一點 輸入體重後肥秘密居然說根據我的身高我體重很低 改變飲食前要諮詢醫師🤔 我身高160 47公斤應該不輕吧?
|
47,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 28,51g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 64,12g.
Frühstück: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. Mittagessen: 雞腿, 炒青菜. Abendessen: 韭菜炒雞蛋, 炒青菜, 鮭魚. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|