Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Økologisk Havregryn Kolonihagen 100g. Mittagessen: Bremykt 5g, Tomat 85g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Abendessen: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Golden Delicious 200 g. mehr...
|
|
2930 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|