Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 65,54g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Shirataki Вермишель Ширатаки. Abendessen: Сельдерей, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Петрушка, Говядина Тушеная, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Месклан, Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Сыр, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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