Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: Vitória Queijo Bola, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Provolone, Ameixas, Perdigão Presunto, Queijo Meia Cura. Mittagessen: Sementes Chia Secas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango, Panquecas Simples. Abendessen: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Pururuca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sussu.Arruda's Gewichtsverlauf
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