Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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88,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Carne Asada. Abendessen: Almonds , Basmati Rice, Chicken Breast, Butter , Olive Oil , Carrots , Apricot Jams and Preserves . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peanut Clusters, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Watermelon , Bananas , Land O'Lakes Mild Cheddar Cheese Stick. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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umdterpsgirl's Gewichtsverlauf
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