Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
604 kcal
|
Fett: 29,76g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 40,24g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fırında Tavuk, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Kabak Yemeği. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|