Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Meridian Strawberry Fruit Spread, Butter (Salted), Walnuts, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Soft Dried Apricots, Black Tea, Whole Milk, Brazil Nuts, Arla Skyr Simply Natural. Mittagessen: Yeast Extract Spread , Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup. Abendessen: White Table Wine , Aldi Red Leicester Cheese, Beef Stock (Cubed, Dry), Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Morrisons White Potatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Courgette, Tomatoes, Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Sonstiges: Pears , Tesco Rich Tea Finger, Coffee with Milk, Peanut butter oats and oatmeal cookies, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Whole Milk, Black Tea. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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