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1565 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh , Alfamart Nasi Merah. Mittagessen: Tempe, Kecambah, Pakcoy, Brokoli, Hati Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Apel, Pear, Jeruk. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ELYZA31's Gewichtsverlauf
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