Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Pisang, Jeruk. Mittagessen: Pempek, Pempek, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jeruk. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Nabati Ahh', Nabati Ahh'. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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