Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 108,83g.
Frühstück: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Köttbullar av Nötkött, Socker, Kaffe (Snabbkaffe), Cloetta Mums-Mums. Abendessen: Avokado, Lax. Snacks/Sonstiges: Coop Prosciutto. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|