Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
428 kcal
|
Fett: 22,86g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 28,74g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau, Buah Naga. Mittagessen: Ikan Belanak Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Buah Naga. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|