Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Naturdiet Chocolate Shake. Abendessen: Santa Maria Tacosås Medium, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Wasa Rågi, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Yoggi Mini Blåbär, Kokt Ägg, Wasa Rågi, Mango, Skogaholm Varsågod!, Kalkon Skinka, Havregrynsgröt, Apelsiner, Finn Crisp Original . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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