Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог 9%, Пирог с Капустой, Кампина Йогурт Нежный. Mittagessen: Хлеб Черный, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Abendessen: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой, Ананас. mehr...
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564 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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korolevanasta61's Gewichtsverlauf
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