|
Nu går min ämnesomsättning på sparlåga. Jag fryser som en hund. Känner också på huden att det saknas spänst så jag måste öka på intaget lite och framför allt med vätska. Från och med nu ska jag inte gå under 1600. Varit nere på 1000 som minst, det är alldeles för lite för mig.
|
104,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 69,35g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Kaffe, Ägg, Saltå Kvarn Soltorkade Aprikoser, Blåbär (Osötade, Frysta), Falu Råg Rut, Arla Naturell Yoghurt. Mittagessen: Morötter, Arla Keso Naturell 4%, Felix Pytt i Panna . Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Kasein Kladdkaka, Arla Hushållsost 26%, Ägg, Avokado. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin. mehr...
|
|
2975 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Nilla~'s Gewichtsverlauf
|