Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Kaufland Pomidor Cherry, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Jajko L, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Makaron Vermicelli, Sos Sojowy Jasny, House of Asia Papier Ryżowy, Pietruszka, Cebule, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: Go On Protein Cookie Cery Berry. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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