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uhuu to quase chegando la, faltam 3kg para os 68kg
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1771 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã, Pepino (com Casca), Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Friboi Bisteca Bovina, Alface, Tomates Cereja, Vagem. Abendessen: Skol Cerveja, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pimentão Verde, Acelga, Costa Sul Posta de Cação. Snacks/Sonstiges: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Passatempo Recheado Morango, Bel Tetabel, Canela, DIA Iogurte Natural Desnatado, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Laranjas. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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