Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 91,44g | Eiw: 179,68g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Banana, Ovo Frito. Mittagessen: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Psyllium, Integralmedica Carnibol, Melão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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