Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
118,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 273,41g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Saupiquet Thunfisch Leicht , Pflanzenöl, Vinzenzmurr Lachsfleisch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
|
|
3506 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|