Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Notco Not Milk Semi, Nespresso Café. Mittagessen: Pepino (Descascado), Itaipava Cerveja , Arroz Branco, Seara Costela Molho Barbecue. Abendessen: Homus, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queensberry Geléia de Morango, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Itaipava Cerveja . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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