Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 17,04g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 125,93g.
Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Buncis, Tomat Merah, Sawi Putih, Labu Siam, Ikan Bandeng, Bawang Putih, Tahu Kukus, Mangga, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sirsak, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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choiruannisac's Gewichtsverlauf
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