Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: Ikan Tuna, Nasi Putih, Tempe Goreng. Mittagessen: Kentang Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Kentang Goreng. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gery Chocolatos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Naurah Nazhifah22's Gewichtsverlauf
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