Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 224,62g.
Frühstück: Çay Şekerli, İncir Reçeli, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Abendessen: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Fıstıklı Baklava, Mandalina. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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