o.kakovkina's Notizen, 07 Jan 21

Эх, соленые огурчики! Никогда вы не проходите незамеченными...
61 kg Bisher verloren: 21,3 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2021:
1523 kcal Fett: 61,90g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 135,97g.   Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый. Mittagessen: Чай, Запеканка 0%. Abendessen: Метрополис Чизкейк Классический, Mama Roma Овощи на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка на Гриле, Американо, Хайнекен Пиво Безалкогольное. mehr...
2440 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche



     
 

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