Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кухмастер Томатная Паста, Мираторг Итальянская Смесь, Красная Цена Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Путина Икра Зернистая Лососевых Рыб, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Станция Молочная Сливки 20%, Milky Way Minis, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Fish House Осетр Горячего Копчения, Нут (Вареный), Винегрет. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки, Bombbar Соус Карри. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|