|
mutlu haftasonları yağmurlu ve çamurlu izmir sokaklarindan ekmek almaya gittik 1.5 saatte ekmek alamadan döndüğümü farkettim:)))
|
3080 kcal
|
Fett: 165,50g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 253,51g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Çırpılmış Yumurta, Emin Pastırma. Abendessen: Pınar Aç Bitir Dilimli Cheddar, Untad Hamburger Ekmeği, Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Snacks/Sonstiges: Ketçap, Çay (Demlenmiş), Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Migros Çiğ Fındık. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 59 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 47
 Kommentare
😂😂 alışkanlık olmuştur naptın geri gittinmi ekmek almaya 😂
09 Jan 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Günaydın abim ben de 2 saattir ekmek saatiöin gelmesini bekliyorum evde yürüyerek 🙈😊🍓👣
09 Jan 21 vom Mitglied: çileekkk
|
Abi olmaz ki öyle 🤪 şimdi bir buçuk saat daha yürü ve ekmeği al gel, evde ekmek beklerler 😅
09 Jan 21 vom Mitglied: Ayferossss
|
ekmek almaya diye evden çıkıp 1.5 saat yürüyüş yapan adam gibi adam serhat abime selamlar 💪💪
09 Jan 21 vom Mitglied: NuriReis3
|
Yağmur güzeldir. Berekettir. Yazın su.... dur.
09 Jan 21 vom Mitglied: szeybek48
|
Yok yok o latife bilerek isteyerek sokak kısıtlamasını deldim delilik birazda sisteme yasaklara başkaldırıdır kendi çapımda eğleniyor yanindada spor bonus 🤗🤗🤗🙋🙋🙋 hepiciğinize gunaydinnn musmutlu keyifli bol yağ yakmalı iyi haberler aldığınız huzur dolu bir gün olsunnn muuu olsunnn tabiiiiii🙏🙏🙏🧿🧿🧿🧿
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Ayfer o iş için öğle sonu gidip bir 45 dk daha en gevrek ekmeği arayıp bulmayi planlıyorum 😃😃😃🙋🙋🙋🕺🕺🕺
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Szeybek aynen ihtiyacimiz var korona üzerine kıtlık kuraklık hiç cekilmez bereket evet yağsın 🙏🙏🙏🙋
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Reissss a.s ciğerim bol kaslı basmatili kavruntulu ve zerdeçallı sağlıklı öğünlerin olsunnn💪💪💪🧿💪🧿💪🧿
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Avakado guzeli kas güzeli ve çilek güzeli sizlerede saygılar efemmm musmutlu sağlıklı haftasonlari 🙋🙋🙏🙏🙏💪💪💪🧿🧿🧿
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
09 Jan 21 vom Mitglied: szeybek48
|
abi ben de çıktım karla karışık yağmur mu yağıyordu bana mı öyle geldi 😂 bi an kar yağacak diye sevindim
09 Jan 21 vom Mitglied: .Yağmur.
|
kar atıştırdı evet sulu sepken ama çok kısa:))
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
🤣🤣 Hafta sonun güzel geçsin abi güldürdün beni sabah sabah 🤗🦅🙋♂️
09 Jan 21 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Komutan efsanesin sen 👍🏻 ekmeği yarın sabah alırsın 😊
09 Jan 21 vom Mitglied: Eren İnanç
|
Erencim aksam bir bakcam inip bulamassam yarin sabah bir daha inerim😁😁😁😁mutlu haftasonlari🙋🙋🙋😃😃😃
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
09 Jan 21 vom Mitglied: eylllllllllz
|
Minyoniçem bende öyle düşünmüştüm 😁😁😁🙋♂️
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
kas güzeli sanada günaydınn kaç antrenman bitirdin de bakıyım 💪💪💪💪😉🧿🧿🧿🙋♂️
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
09 Jan 21 vom Mitglied: sevgibir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serhatbyr's Gewichtsverlauf
|