Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Extra Mussarela, Pullman Pão Integral Fit. Mittagessen: Suco de Maracujá, Abóbora Cabotia, Salada Vinagrete, Arroz de Leite, Carne do Peito de Frango, La Violetera Azeitonas Verdes, Batata Doce. Abendessen: Suco de Maracujá, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jaqueline-pereira's Gewichtsverlauf
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