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Heute habe ich es geschafft, 1h und 12 Minuten zu joggen. Schon über 26 km in diesem Monat.
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1404 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 141,19g.
Mittagessen: Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Iglo Traditioneller Ofen-Backfisch, Iglo Traditioneller Ofen-Backfisch. Abendessen: Philadelphia Free, K-Classic Katenrauchwurst, Rama Halbfett, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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