Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang. Abendessen: Cumi-cumi, Tahu, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kwetiau, Brownies dengan Lapisan (Gula), Singkong Rebus, Cireng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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