Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 14,27g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sawi Hijau, Putih Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Hijau, Putih Telur, Udang Panggang, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Semangka, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Irdiandevi's Gewichtsverlauf
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